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雙肩不對稱且走路搖晃厲害應如何改善?

我的左肩和右肩不對稱,左肩稍向前傾。走路時雙肩搖晃比較厲害。怎么辦?

  • 回答1

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    孫克來 醫(yī)師

    曹妃甸區(qū)六農(nóng)場醫(yī)院

    其他

    全科

    雙肩不對稱且走路搖晃可能由不良姿勢、肌肉失衡、脊柱側彎、骨骼發(fā)育異常、神經(jīng)系統(tǒng)問題等導致。 1.不良姿勢:長期伏案工作、低頭看手機等不良姿勢可能引起雙肩不對稱。應注意保持正確的坐姿和站姿,定時活動肩部和頸部。 2.肌肉失衡:肩部周圍肌肉力量不均衡,如胸小肌緊張、斜方肌薄弱等。可通過針對性的肌肉訓練來改善,如拉伸胸小肌、強化斜方肌。 3.脊柱側彎:輕度脊柱側彎可能導致雙肩不對稱。需進行脊柱矯正訓練,如脊柱伸展運動、側方彎曲練習。 4.骨骼發(fā)育異常:先天性骨骼發(fā)育問題較為少見,可能需要手術矯正。 5.神經(jīng)系統(tǒng)問題:神經(jīng)損傷或疾病影響肌肉控制,導致雙肩不對稱。需針對神經(jīng)系統(tǒng)疾病進行治療。 雙肩不對稱且走路搖晃影響身體美觀和健康,應引起重視。建議先到正規(guī)醫(yī)院進行詳細檢查,明確原因后采取相應的治療和康復措施。

    2024-09-19 13:23
  • 回答2

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    劉懷瑩 副主任醫(yī)師

    連云港市中醫(yī)院

    三級甲等

    骨傷科

    你的情況可能是骨盆的錯位引起的,骨盆錯位會通過脊柱向上傳導影響肩部的。建議檢查一下骨盆。

    2024-09-19 21:45
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