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雙肩不對(duì)稱且走路搖晃厲害應(yīng)如何改善?

我的左肩和右肩不對(duì)稱,左肩稍向前傾。走路時(shí)雙肩搖晃比較厲害。怎么辦?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    孫克來(lái) 醫(yī)師

    曹妃甸區(qū)六農(nóng)場(chǎng)醫(yī)院

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    雙肩不對(duì)稱且走路搖晃可能由不良姿勢(shì)、肌肉失衡、脊柱側(cè)彎、骨骼發(fā)育異常、神經(jīng)系統(tǒng)問(wèn)題等導(dǎo)致。 1.不良姿勢(shì):長(zhǎng)期伏案工作、低頭看手機(jī)等不良姿勢(shì)可能引起雙肩不對(duì)稱。應(yīng)注意保持正確的坐姿和站姿,定時(shí)活動(dòng)肩部和頸部。 2.肌肉失衡:肩部周圍肌肉力量不均衡,如胸小肌緊張、斜方肌薄弱等??赏ㄟ^(guò)針對(duì)性的肌肉訓(xùn)練來(lái)改善,如拉伸胸小肌、強(qiáng)化斜方肌。 3.脊柱側(cè)彎:輕度脊柱側(cè)彎可能導(dǎo)致雙肩不對(duì)稱。需進(jìn)行脊柱矯正訓(xùn)練,如脊柱伸展運(yùn)動(dòng)、側(cè)方彎曲練習(xí)。 4.骨骼發(fā)育異常:先天性骨骼發(fā)育問(wèn)題較為少見,可能需要手術(shù)矯正。 5.神經(jīng)系統(tǒng)問(wèn)題:神經(jīng)損傷或疾病影響肌肉控制,導(dǎo)致雙肩不對(duì)稱。需針對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)疾病進(jìn)行治療。 雙肩不對(duì)稱且走路搖晃影響身體美觀和健康,應(yīng)引起重視。建議先到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查,明確原因后采取相應(yīng)的治療和康復(fù)措施。

    2024-09-19 13:23
  • 回答2

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    劉懷瑩 副主任醫(yī)師

    連云港市中醫(yī)院

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    骨傷科

    你的情況可能是骨盆的錯(cuò)位引起的,骨盆錯(cuò)位會(huì)通過(guò)脊柱向上傳導(dǎo)影響肩部的。建議檢查一下骨盆。

    2024-09-19 21:45
醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
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