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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王凌云 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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某些食物攝入過多可能會引起便秘，這通常與它們的纖維含量、水分吸收以及消化特性有關(guān)。便秘時應(yīng)注意調(diào)整飲食，避免以下可能加重癥狀的食物：
2013-11-16 17:55
1.高脂肪食物：如炸食和快餐，因其消化速度慢，可能導(dǎo)致腸胃蠕動減緩。
2.乳制品：部分人群對乳糖不耐受，攝入過多可能導(dǎo)致腸胃不適和便秘。
3.紅肉：相比白肉，紅肉纖維含量低且消化時間較長，可能增加便秘風(fēng)險。
4.干燥食物：如面包和烘烤食品，水分含量低，不利于腸道保持濕潤。
5.高糖食品：甜食可能導(dǎo)致腸道菌群失衡，影響正常排便。
飲食對于預(yù)防和改善便秘至關(guān)重要。建議增加膳食纖維攝入，如吃更多的水果、蔬菜和全谷物，同時保證充足的水分攝入，有助于維持腸道健康。如果便秘持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)尋求專業(yè)建議。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個獨立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀。現(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難，運行時間長，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時間平均為(27.6±9.5)h，若超過48h即認為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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