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皮膚過(guò)敏時(shí)，適當(dāng)食用富含維生素C、維生素E、鋅、抗氧化物質(zhì)和水分的食物，有助于緩解癥狀，如水果、蔬菜、堅(jiān)果、魚(yú)類、豆類等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.水果：如橙子、草莓、獼猴桃，富含維生素C，能增強(qiáng)免疫力。
2.蔬菜：像西蘭花、菠菜，含豐富維生素E和抗氧化物質(zhì)。
3.堅(jiān)果：例如杏仁、核桃，富含鋅，有助于皮膚修復(fù)。
4.魚(yú)類：如三文魚(yú)、鱈魚(yú)，富含優(yōu)質(zhì)蛋白和不飽和脂肪酸。
5.豆類：比如紅豆、綠豆，能提供多種營(yíng)養(yǎng)。
飲食調(diào)整只是輔助，還需避免接觸過(guò)敏原，必要時(shí)就醫(yī)治療。