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脾功能不佳時，飲食調理至關重要，可選擇健脾養(yǎng)胃的食物，如山藥、紅棗、扁豆、蓮子和薏苡仁，同時避免生冷、油膩及辛辣刺激食物，以免加重脾胃負擔。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.山藥，富含淀粉酶和多酚氧化酶，有助于消化吸收，增強脾胃功能。
2.紅棗，性溫味甘，有益氣健脾、養(yǎng)血安神的功效，適合脾虛者食用。
3.扁豆，具有健脾和胃、利濕止瀉的作用，尤其適合脾胃虛弱、食欲不振者。
4.蓮子，能補脾固腎，適用于脾虛久瀉、食欲減退等癥狀。
5.薏苡仁，有利水滲濕、健脾止瀉的效果，對脾虛濕重者尤為適宜。
脾功能不佳時，合理搭配上述食材，遵循少食多餐、細嚼慢咽的原則，同時保持良好的生活習慣，如規(guī)律作息和適量運動，有助于恢復脾胃健康。