-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
相大勇 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷骨科
-
腰椎退行性病變?nèi)粘?yīng)注意飲食均衡、保持良好姿勢、適度運(yùn)動、注意保暖、定期復(fù)查等。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
2013-11-21 20:12
1.飲食均衡：多攝入富含鈣、蛋白質(zhì)和維生素的食物，如牛奶、魚肉、新鮮蔬果。
2.保持良好姿勢：避免彎腰駝背，坐立時挺直腰背，選擇合適高度的桌椅。
3.適度運(yùn)動：如游泳、瑜伽等，增強(qiáng)腰部肌肉力量，但避免劇烈運(yùn)動。
4.注意保暖：防止腰部受寒，可佩戴護(hù)腰。
5.定期復(fù)查：了解病情變化，以便及時調(diào)整治療方案。
總之，通過注意這些方面，有助于緩解腰椎退行性病變的癥狀，提高生活質(zhì)量。
-
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
