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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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葉偉 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨外科
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肋骨骨折后，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充至關(guān)重要，以促進(jìn)骨骼愈合和身體恢復(fù)。重點(diǎn)在于攝取富含鈣、蛋白質(zhì)、維生素D和維生素C的食物，同時(shí)保持均衡飲食，避免過(guò)度依賴(lài)單一食物。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
2013-11-23 14:53
1.鈣質(zhì)補(bǔ)充：牛奶、酸奶、奶酪等乳制品，以及綠葉蔬菜如菠菜、羽衣甘藍(lán)，富含鈣質(zhì)，有助于骨骼修復(fù)。
2.蛋白質(zhì)來(lái)源：雞肉、魚(yú)肉、豆腐和堅(jiān)果含有高質(zhì)量蛋白質(zhì)，對(duì)組織修復(fù)和肌肉恢復(fù)有益。
3.維生素D：通過(guò)曬太陽(yáng)或食用富含維生素D的食物，如魚(yú)肝油、蛋黃和蘑菇，增強(qiáng)鈣吸收。
4.維生素C：柑橘類(lèi)水果、草莓、西紅柿和甜椒等富含維生素C，促進(jìn)膠原蛋白合成，加速傷口愈合。
5.均衡飲食：確保飲食多樣化，包含全谷物、新鮮果蔬和健康脂肪，避免過(guò)多加工食品和糖分。
肋骨骨折后的飲食應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡，特別關(guān)注鈣、蛋白質(zhì)、維生素D和維生素C的攝入，同時(shí)建議在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑和維生素D制劑，以促進(jìn)骨骼健康恢復(fù)。
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是肋骨骨折? 胸廓由胸骨、12對(duì)肋骨、12個(gè)胸椎相互連接共同構(gòu)成。在胸廓骨折中肋骨骨折最為常見(jiàn)，約為90%。第4～7肋骨長(zhǎng)而薄，最易折斷。但如果造成第1～3肋或第11～12肋骨折，則往往外力打擊很大，應(yīng)密切注意有無(wú)合并胸內(nèi)或腹內(nèi)器官損傷。由于致傷暴力不同，可以產(chǎn)生單根或多根肋骨骨折，每根肋骨又可在一處或多處骨折;單處骨折如無(wú)胸內(nèi)臟器損傷，多不嚴(yán)重。但有幾根相鄰的肋骨同時(shí)兩處以上骨折，可造成連枷胸。 查看全文»
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