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小孩子感冒流鼻涕時(shí)，飲食調(diào)理很重要，可選擇清淡、易消化、富含營養(yǎng)的食物，如蔬菜湯、水果、粥類、溫?zé)犸嬈?、高蛋白食物等。?dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.蔬菜湯：如白菜湯、蘿卜湯，能補(bǔ)充水分和維生素，緩解感冒癥狀。
2.水果：蘋果、橙子富含維生素 C，有助于增強(qiáng)免疫力。
3.粥類：小米粥、南瓜粥容易消化，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。
4.溫?zé)犸嬈罚杭t糖姜水可驅(qū)寒發(fā)汗；蜂蜜水有潤肺止咳作用。
5.高蛋白食物：雞蛋羹能提供能量和蛋白質(zhì)，促進(jìn)身體恢復(fù)。
孩子感冒期間，飲食要清淡多樣，保證營養(yǎng)均衡，同時(shí)注意休息。如癥狀加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。