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腰椎反射區(qū)的重要穴位包括命門穴、腎俞穴、腰陽(yáng)關(guān)穴、大腸俞穴、氣海俞穴等。 1.命門穴：位于腰部后正中線上，第二腰椎棘突下凹陷中。具有溫腎壯陽(yáng)、強(qiáng)腰固本的作用。 2.腎俞穴：在第二腰椎棘突下，旁開(kāi) 1.5 寸處?？裳a(bǔ)腎助陽(yáng)、調(diào)節(jié)生殖功能。 3.腰陽(yáng)關(guān)穴：在第四腰椎棘突下的凹陷中。有祛寒除濕、舒筋活絡(luò)之效。 4.大腸俞穴：位于第四腰椎棘突下，旁開(kāi) 1.5 寸。能調(diào)理腸道、緩解腰部疼痛。 5.氣海俞穴：在第三腰椎棘突下，旁開(kāi) 1.5 寸?？梢婺I壯陽(yáng)、調(diào)經(jīng)止痛。 了解腰椎反射區(qū)的穴位對(duì)于緩解腰部不適、調(diào)理身體機(jī)能具有一定的幫助。但穴位按摩或針灸等操作需在專業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行，避免不當(dāng)操作造成損傷。
2024-12-02 09:50
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