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口腔和舌頭怕燙、怕刺激東西，可能是由多種原因引起的，如口腔黏膜損傷、缺乏維生素、口腔炎癥、灼口綜合征、神經(jīng)功能異常等。 1. 口腔黏膜損傷：日常飲食過燙、過硬，或刷牙方式不當?shù)?，都可能導致口腔黏膜受損，使口腔和舌頭對溫度和刺激變得敏感。 2. 缺乏維生素：當體內(nèi)缺乏維生素 B 族、維生素 C 等營養(yǎng)元素時，口腔黏膜的抵抗力會下降，容易出現(xiàn)怕燙怕刺激的情況。 3. 口腔炎癥：如口腔潰瘍、牙齦炎、牙周炎等，炎癥會使口腔黏膜處于充血、水腫狀態(tài)，對外界刺激更為敏感。 4. 灼口綜合征：病因尚不明確，可能與精神心理因素、內(nèi)分泌紊亂、局部刺激等有關(guān)，表現(xiàn)為口腔和舌頭的燒灼樣疼痛，對刺激敏感。 5. 神經(jīng)功能異常：支配口腔和舌頭的神經(jīng)功能出現(xiàn)異常，如三叉神經(jīng)痛等，也會導致感覺異常，怕燙怕刺激。 如果口腔和舌頭怕燙怕刺激的癥狀持續(xù)存在或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的口腔科就診，查明原因，并采取相應(yīng)的治療措施。