產(chǎn)后常感腰椎脹難受是什么原因及如何應(yīng)對(duì)？
2024-09-19 11:26
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我生完孩子后總是感覺腰椎帳和難受，這是怎么回事，該怎么治療，要注意些什么？
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回答1
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符玉鳴 副主任醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
腫瘤科
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產(chǎn)后常感腰椎脹難受，可能與孕期腰椎負(fù)擔(dān)加重、產(chǎn)后姿勢(shì)不當(dāng)、激素變化、腰部受涼、腰肌勞損等有關(guān)。 1.孕期腰椎負(fù)擔(dān)加重：孕期胎兒逐漸長(zhǎng)大，孕婦身體重心前移，腰椎承受的壓力增大，產(chǎn)后需要一定時(shí)間恢復(fù)。 2.產(chǎn)后姿勢(shì)不當(dāng)：如長(zhǎng)時(shí)間彎腰照顧寶寶、喂奶姿勢(shì)不正確等，易導(dǎo)致腰部肌肉疲勞。 3.激素變化：產(chǎn)后體內(nèi)激素水平改變，會(huì)使骨盆韌帶松弛，影響腰椎穩(wěn)定性。 4.腰部受涼：產(chǎn)后身體虛弱，腰部受寒后易出現(xiàn)不適。 5.腰肌勞損：產(chǎn)后勞累或缺乏鍛煉，可能引起腰肌勞損。 產(chǎn)后腰椎脹難受需要重視，通過改善生活習(xí)慣、適當(dāng)鍛煉等方式有助于緩解。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2024-09-20 00:00
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