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椎管狹窄是指椎管各徑線縮短，壓迫硬膜囊、脊髓或神經(jīng)根，從而引起一系列癥狀。保守治療方法包括物理治療、藥物治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、中醫(yī)治療、生活方式調(diào)整等。 1.物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，可緩解肌肉緊張，減輕疼痛。 2.藥物治療：常用藥物有非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺、維生素 B12，肌肉松弛劑如氯唑沙宗等。但需遵醫(yī)囑使用。 3.運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行適度的腰背肌鍛煉，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等，增強(qiáng)脊柱穩(wěn)定性。 4.中醫(yī)治療：包括針灸、推拿、中藥熏蒸等，有助于改善局部血液循環(huán)。 5.生活方式調(diào)整：避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰、久坐，選擇合適的床墊和枕頭，注意腰部保暖。 椎管狹窄的保守治療需要綜合多種方法，并根據(jù)個(gè)人病情和身體狀況進(jìn)行選擇和調(diào)整。如果保守治療效果不佳，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，考慮手術(shù)治療。