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跑步后一星期腳腕疼痛，可能是運(yùn)動(dòng)損傷、肌肉疲勞、關(guān)節(jié)炎癥、舊傷復(fù)發(fā)、骨骼問(wèn)題等引起。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.運(yùn)動(dòng)損傷：跑步姿勢(shì)不當(dāng)或強(qiáng)度過(guò)大，導(dǎo)致腳腕韌帶、肌腱拉傷，引起疼痛。
2.肌肉疲勞：運(yùn)動(dòng)后肌肉未充分恢復(fù)，持續(xù)緊張，產(chǎn)生酸痛感。
3.關(guān)節(jié)炎癥：如關(guān)節(jié)炎，運(yùn)動(dòng)刺激關(guān)節(jié)，引發(fā)炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致疼痛。
4.舊傷復(fù)發(fā)：既往腳腕受傷，跑步可能使其再次出現(xiàn)疼痛。
5.骨骼問(wèn)題：如骨裂、骨質(zhì)疏松等，跑步時(shí)受壓加重，引發(fā)疼痛。
出現(xiàn)腳腕疼痛應(yīng)注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。如疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。