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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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朱鐵兵 主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院
三級甲等
心血管內(nèi)科
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吃增肌粉對增肌可能有用，但效果受多種因素影響，如成分、個人體質(zhì)、運動情況、飲食搭配和使用方法等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2013-11-27 06:28
1.成分：優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和碳水化合物含量高的增肌粉效果較好。
2.個人體質(zhì)：不同人的吸收和代謝能力有差異，影響增肌效果。
3.運動情況：配合高強度的力量訓(xùn)練，能更好發(fā)揮增肌粉的作用。
4.飲食搭配：需保證全面均衡的營養(yǎng)，不能單純依賴增肌粉。
5.使用方法：按照說明適量使用，避免過量或不當使用。
總之，增肌粉只是輔助手段，綜合多種因素并科學使用，才能更好地幫助增肌。
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