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睡覺(jué)起來(lái)小腿疼，可能由多種原因引起。常見(jiàn)的有缺鈣、著涼、局部受壓、肌肉勞損以及下肢血管疾病。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.缺鈣：鈣攝入不足或吸收不良可導(dǎo)致。日?？啥喑愿缓}的食物，如奶制品、豆制品，也可適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣。
2.著涼：睡眠時(shí)環(huán)境溫度低，腿部受寒。要注意保暖，睡前蓋好被子。
3.局部受壓：睡姿不當(dāng)，神經(jīng)血管受壓。注意調(diào)整睡姿。
4.肌肉勞損：白天過(guò)度運(yùn)動(dòng)或勞累?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩緩解。
5.下肢血管疾?。喝珈o脈曲張、血栓等。需進(jìn)行血管超聲等檢查明確。
總之，引起睡覺(jué)起來(lái)小腿疼的原因較多。如果通過(guò)調(diào)整生活方式仍不能緩解，建議到醫(yī)院進(jìn)一步檢查，以確定具體原因并采取相應(yīng)的治療措施。