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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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謝乙團(tuán) 副主任醫(yī)師
惠州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
腦血管病科
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在床上看kindle可能對睡眠有不良影響，包括影響條件反射、大腦活躍等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
2018-12-20 17:23
1.條件反射：破壞床與睡眠的關(guān)聯(lián)，使大腦難以快速切換到睡眠狀態(tài)。
2.大腦活躍：閱讀會讓大腦持續(xù)興奮，不利于入睡。
3.睡眠質(zhì)量：降低睡眠深度和連續(xù)性，影響整體睡眠質(zhì)量。
4.生物鐘：打亂正常的生物鐘規(guī)律，導(dǎo)致睡眠節(jié)律紊亂。
5.視力健康：長時間在床上看可能損傷視力。
為保證良好睡眠，應(yīng)避免在床上進(jìn)行與睡眠無關(guān)的活動。
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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張煥臣 主治醫(yī)師
鹽城市亭湖區(qū)疾病預(yù)防控制中心
其他
預(yù)防醫(yī)學(xué)門診部
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,你好，腎陰陽兩虛，可以既吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進(jìn)行食補(bǔ),又同時注意吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進(jìn)行食補(bǔ)。
2013-11-27 16:04
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就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
