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跟腱炎的治療通常包括非甾體抗炎藥緩解疼痛、物理治療、休息、冰敷以及適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練。非甾體抗炎藥如布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚、萘普生能有效減輕炎癥和疼痛。物理治療通過熱敷、冷敷和超聲波促進(jìn)血液循環(huán)，加速恢復(fù)。休息和冰敷有助于減少跟腱負(fù)擔(dān)和炎癥?？祻?fù)訓(xùn)練旨在增強(qiáng)跟腱周圍肌肉力量，預(yù)防復(fù)發(fā)。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.非甾體抗炎藥：布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚、萘普生等藥物可緩解疼痛和炎癥，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
2.物理治療：采用熱敷、冷敷、電療和超聲波治療，以促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速跟腱愈合。
3.休息與冰敷：減少跟腱活動(dòng)，避免加重?fù)p傷，冰敷可有效減輕急性期的腫脹和疼痛。
4.康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行跟腱強(qiáng)化和伸展練習(xí)，增強(qiáng)肌肉力量，改善靈活性，防止未來受傷。
5.穿戴輔助器具：使用跟腱支撐帶或鞋墊，分散壓力，減輕跟腱負(fù)擔(dān)。
治療跟腱炎需綜合運(yùn)用藥物治療、物理療法、休息、冰敷和康復(fù)訓(xùn)練，同時(shí)遵循醫(yī)生指導(dǎo)，逐步恢復(fù)跟腱功能，避免過度使用，確保長期效果。