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跟腱炎的治療通常包括非甾體抗炎藥緩解疼痛、物理治療、休息、冰敷以及適當?shù)目祻陀柧?。非甾體抗炎藥如布洛芬、對乙酰氨基酚、萘普生能有效減輕炎癥和疼痛。物理治療通過熱敷、冷敷和超聲波促進血液循環(huán)，加速恢復。休息和冰敷有助于減少跟腱負擔和炎癥。康復訓練旨在增強跟腱周圍肌肉力量，預防復發(fā)。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.非甾體抗炎藥：布洛芬、對乙酰氨基酚、萘普生等藥物可緩解疼痛和炎癥，但需在醫(yī)生指導下使用。
2.物理治療：采用熱敷、冷敷、電療和超聲波治療，以促進局部血液循環(huán)，加速跟腱愈合。
3.休息與冰敷：減少跟腱活動，避免加重損傷，冰敷可有效減輕急性期的腫脹和疼痛。
4.康復訓練：進行跟腱強化和伸展練習，增強肌肉力量，改善靈活性，防止未來受傷。
5.穿戴輔助器具：使用跟腱支撐帶或鞋墊，分散壓力，減輕跟腱負擔。
治療跟腱炎需綜合運用藥物治療、物理療法、休息、冰敷和康復訓練，同時遵循醫(yī)生指導，逐步恢復跟腱功能，避免過度使用，確保長期效果。