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遺傳對(duì)身高有顯著影響，同時(shí)營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠、環(huán)境和疾病等也起作用。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
1.遺傳：基因決定身高的基礎(chǔ)，父母身高較高，子女往往有更高的身高潛力。
2.營(yíng)養(yǎng)：蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的充足攝入有助于骨骼發(fā)育。
3.運(yùn)動(dòng)：促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌，如跳繩、籃球等。
4.睡眠：保證充足睡眠，利于生長(zhǎng)激素在夜間分泌。
5.環(huán)境：良好的生活環(huán)境和心理狀態(tài)對(duì)身高增長(zhǎng)有益。
6.疾?。耗承┘膊】赡苡绊懮L(zhǎng)激素分泌，阻礙身高發(fā)育。
遺傳雖重要，但后天因素也不容忽視，綜合調(diào)理有助于達(dá)到理想身高。