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判斷是否患有強(qiáng)迫癥和選擇恐懼癥，可從日常行為、情緒狀態(tài)、持續(xù)時(shí)間、對(duì)生活影響及自我控制程度這幾方面考量。若癥狀明顯影響生活，建議及時(shí)就醫(yī)。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢(xún)醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.行為表現(xiàn)：強(qiáng)迫癥常表現(xiàn)為反復(fù)的強(qiáng)迫行為，如反復(fù)洗手、檢查門(mén)鎖等；選擇恐懼癥則在面臨選擇時(shí)過(guò)度糾結(jié)、焦慮。
2.情緒變化：強(qiáng)迫癥可能伴有緊張、不安；選擇恐懼癥易產(chǎn)生煩躁、沮喪情緒。
3.持續(xù)時(shí)間：癥狀持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間，如超過(guò)兩周，需引起重視。
4.生活影響：嚴(yán)重干擾正常生活、工作、學(xué)習(xí)。
5.自我控制：無(wú)法自行控制這些想法和行為。
6.就醫(yī)建議：若自我判斷較困難或癥狀嚴(yán)重，可前往精神心理科就診。
總之，要綜合多方面來(lái)判斷，一旦懷疑患病，應(yīng)盡快尋求專(zhuān)業(yè)幫助，以獲得準(zhǔn)確診斷和有效治療。