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嘴里老是長潰瘍且疼，可能是飲食不均衡、免疫力下降、口腔衛(wèi)生不佳、精神壓力大、缺乏某些維生素等原因引起。治療方法包括調(diào)整飲食、增強(qiáng)免疫力、保持口腔清潔、緩解精神壓力、補(bǔ)充維生素等。 1. 飲食調(diào)整：多吃新鮮蔬菜水果，避免辛辣、油膩、刺激性食物。比如橙子、菠菜、蘋果等富含維生素的食物。 2. 增強(qiáng)免疫力：適當(dāng)運(yùn)動，保證充足睡眠，必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用免疫調(diào)節(jié)劑，如胸腺肽。 3. 口腔清潔：每天早晚刷牙，飯后漱口，使用軟毛牙刷。 4. 緩解精神壓力：通過聽音樂、散步等方式放松心情，避免緊張焦慮。 5. 補(bǔ)充維生素：口服維生素 B 族、維生素 C 等。 6. 局部用藥：使用西瓜霜噴劑、冰硼散等促進(jìn)潰瘍愈合。 總之，嘴里長潰瘍需要綜合治療，同時要注意觀察潰瘍情況，如果長期不愈或癥狀加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。