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膝蓋韌帶拉傷的治療和康復(fù)時(shí)間取決于拉傷的程度、個(gè)人身體狀況、治療方法、康復(fù)訓(xùn)練以及日常護(hù)理等。 1.拉傷程度：輕度拉傷通常休息和冷敷即可；中度拉傷可能需要支具固定、藥物治療；重度拉傷則可能需要手術(shù)。 2.個(gè)人身體狀況：身體素質(zhì)好、新陳代謝快的患者恢復(fù)相對較快。 3.治療方法：包括休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢，以及藥物治療，如口服布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等消炎鎮(zhèn)痛藥。 4.康復(fù)訓(xùn)練：在癥狀緩解后，進(jìn)行適度的康復(fù)訓(xùn)練，如肌肉力量訓(xùn)練、關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練等。 5.日常護(hù)理：保持受傷部位的清潔，避免二次受傷，保證充足的營養(yǎng)和睡眠。 總之，膝蓋韌帶拉傷后應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和康復(fù)?；謴?fù)時(shí)間因人而異，輕度拉傷可能數(shù)周恢復(fù)，重度拉傷可能需要數(shù)月。