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經(jīng)常吃掛面對(duì)身體既有好處也有不利之處，好處如方便快捷、易于消化等；不利之處如營(yíng)養(yǎng)單一、可能含添加劑等。 1. 方便快捷：掛面易于儲(chǔ)存和烹飪，能在短時(shí)間內(nèi)準(zhǔn)備好一餐。 2. 易于消化：其質(zhì)地細(xì)軟，對(duì)于消化功能較弱的人群較友好。 3. 營(yíng)養(yǎng)單一：主要成分通常是面粉，缺乏維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維。 4. 可能含添加劑：部分掛面為了改善口感和保存期限，會(huì)添加一些食品添加劑。 5. 鈉含量問題：有些掛面中鈉含量較高，長(zhǎng)期過量食用可能增加高血壓風(fēng)險(xiǎn)。 總體而言，掛面可以作為飲食的一部分，但不應(yīng)過度依賴，應(yīng)注意搭配其他食材以保證營(yíng)養(yǎng)均衡。