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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張奎渤 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第五醫(yī)院
三級(jí)甲等
脊柱外科
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坐久了腰酸，可能由多種因素引起。常見(jiàn)的有腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、腰部受涼、不良坐姿以及骨質(zhì)疏松。若腰酸持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)檢查。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
2013-11-30 21:54
1.腰肌勞損：長(zhǎng)時(shí)間久坐使腰部肌肉持續(xù)緊張，易引發(fā)勞損，產(chǎn)生酸痛感?？赏ㄟ^(guò)按摩、熱敷緩解。
2.腰椎間盤(pán)突出：久坐會(huì)增加腰椎間盤(pán)壓力，導(dǎo)致突出，壓迫神經(jīng)引起腰酸。確診常需做CT或磁共振檢查。
3.腰部受涼：腰部受寒后血液循環(huán)變差，肌肉痙攣，引發(fā)腰酸。注意保暖可預(yù)防。
4.不良坐姿：彎腰駝背等不良坐姿會(huì)加重腰部負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腰酸。保持正確坐姿很重要。
5.骨質(zhì)疏松：多見(jiàn)于老年人，骨量減少，久坐后易腰酸。需補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D。
總之，坐久了腰酸原因多樣，要注意預(yù)防和保護(hù)腰部。若癥狀嚴(yán)重，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，明確病因，對(duì)癥治療。
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