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腳踝撕脫性骨折能正常走路的時間受骨折程度、治療方式、康復(fù)訓(xùn)練、個人體質(zhì)和營養(yǎng)狀況等影響。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.骨折程度：輕微撕脫骨折恢復(fù)較快，嚴(yán)重的則需更長時間。
2.治療方式：保守治療如石膏固定，手術(shù)治療恢復(fù)時間有差異。
3.康復(fù)訓(xùn)練：積極科學(xué)的康復(fù)訓(xùn)練有助于縮短恢復(fù)時間。
4.個人體質(zhì)：年輕、體質(zhì)好的恢復(fù)相對快，老年人較慢。
5.營養(yǎng)狀況：營養(yǎng)充足能促進恢復(fù)，反之則慢。
總之，腳踝撕脫性骨折的恢復(fù)時間因人而異，患者應(yīng)遵循醫(yī)生建議，積極治療和康復(fù)。

你好，根據(jù)你的情況，目前主要考慮一般睡覺前仰臥起坐進行鍛煉身體，也身體是有很大的幫助的。一般是可以起到小肚子減肥的作用的。另外也是可以鍛煉身體的，其次是可以促進睡眠的，提高睡眠的體質(zhì)的