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臉和頭發(fā)很油可能由內(nèi)分泌失調(diào)、飲食不當(dāng)、皮膚清潔不足、護(hù)膚品選擇不當(dāng)、體內(nèi)濕熱等因素造成。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.內(nèi)分泌失調(diào)：激素失衡影響皮脂分泌，可通過規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)。
2.飲食不當(dāng)：減少高脂、高糖、油炸食物攝入，多吃蔬菜水果。
3.皮膚清潔不足：每日用溫和潔面產(chǎn)品清潔面部和頭皮。
4.護(hù)膚品選擇不當(dāng)：選用控油、補(bǔ)水的護(hù)膚品。
5.體內(nèi)濕熱：服用清熱利濕的中成藥，如龍膽瀉肝丸、參苓白術(shù)散。
改善臉和頭發(fā)油的情況需要綜合調(diào)理，長期堅(jiān)持，若情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。