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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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譚虹 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
心內(nèi)科
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每人每天油和鹽的攝入量應(yīng)合理控制，包括油的種類選擇、鹽的來(lái)源、攝入量影響因素等。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見(jiàn)，避免盲目用藥。
2019-11-14 22:25
1.油攝入量：成年人每天烹調(diào)油應(yīng)控制在25-30克。
2.鹽攝入量：一般不超過(guò)6克。
3.油的種類：優(yōu)先選擇植物油，如橄欖油、玉米油。
4.鹽的來(lái)源：除食鹽，還需注意隱形鹽，如咸菜、腌制品。
5.影響因素：年齡、體重、身體活動(dòng)水平等會(huì)影響攝入量。
合理控制油鹽攝入，有助于維持健康，預(yù)防疾病。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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邢秀麗 主治醫(yī)師
廣州市荔灣區(qū)華林街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心
其他
婦科
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你好，人每天攝入食鹽的量一般都是6克左右，食鹽攝入太多很容易導(dǎo)致高血壓等疾病。合理搭配飲食，不要吃太咸太油膩的食物，這樣才能保持健康。
2013-12-02 21:18
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