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大腿股骨骨折后的康復(fù)訓(xùn)練十分重要，包括肌肉力量訓(xùn)練、關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練、負(fù)重訓(xùn)練和行走訓(xùn)練等。 1. 肌肉力量訓(xùn)練：通過(guò)收縮和放松大腿肌肉，如股四頭肌、腘繩肌等，增強(qiáng)肌肉力量，可采用等長(zhǎng)收縮和等張收縮的方式。 2. 關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下，進(jìn)行膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)的屈伸、旋轉(zhuǎn)等活動(dòng)，防止關(guān)節(jié)僵硬。 3. 平衡訓(xùn)練：?jiǎn)文_站立、閉目站立等，提高身體平衡能力，減少跌倒風(fēng)險(xiǎn)。 4. 負(fù)重訓(xùn)練：根據(jù)骨折愈合情況，逐漸增加負(fù)重，從部分負(fù)重到完全負(fù)重。 5. 行走訓(xùn)練：先借助輔助器具，如拐杖，然后逐漸獨(dú)立行走，注意步態(tài)和姿勢(shì)。 6. 康復(fù)訓(xùn)練注意事項(xiàng)：訓(xùn)練應(yīng)循序漸進(jìn)，避免過(guò)度勞累和受傷。如有疼痛或不適，應(yīng)立即停止并咨詢醫(yī)生。 大腿股骨骨折后的康復(fù)訓(xùn)練需要耐心和堅(jiān)持，按照醫(yī)生的建議逐步進(jìn)行，以促進(jìn)恢復(fù)，提高生活質(zhì)量。