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大腿股骨骨折后的康復(fù)訓(xùn)練十分重要，包括肌肉力量訓(xùn)練、關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練、負重訓(xùn)練和行走訓(xùn)練等。 1. 肌肉力量訓(xùn)練：通過收縮和放松大腿肌肉，如股四頭肌、腘繩肌等，增強肌肉力量，可采用等長收縮和等張收縮的方式。 2. 關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下，進行膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)的屈伸、旋轉(zhuǎn)等活動，防止關(guān)節(jié)僵硬。 3. 平衡訓(xùn)練：單腳站立、閉目站立等，提高身體平衡能力，減少跌倒風(fēng)險。 4. 負重訓(xùn)練：根據(jù)骨折愈合情況，逐漸增加負重，從部分負重到完全負重。 5. 行走訓(xùn)練：先借助輔助器具，如拐杖，然后逐漸獨立行走，注意步態(tài)和姿勢。 6. 康復(fù)訓(xùn)練注意事項：訓(xùn)練應(yīng)循序漸進，避免過度勞累和受傷。如有疼痛或不適，應(yīng)立即停止并咨詢醫(yī)生。 大腿股骨骨折后的康復(fù)訓(xùn)練需要耐心和堅持，按照醫(yī)生的建議逐步進行，以促進恢復(fù)，提高生活質(zhì)量。