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吃哪些食物有助于增加精液量?

吃哪些食物有助于增加精液量?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    何映 主任醫(yī)師

    江蘇省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    男科

    精液量少可能影響生育,原因多樣。飲食調(diào)整有一定幫助,嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)。可適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鋅、維生素等的食物,部分情況可能需藥物治療。一旦身體出現(xiàn)不適,應(yīng)立刻就醫(yī),遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療,不宜自行開(kāi)藥。
    1.富含蛋白質(zhì)的食物:如魚(yú)肉、雞肉、牛肉等,能提供營(yíng)養(yǎng),促進(jìn)精液生成。
    2.富含鋅的食物:像牡蠣、核桃、花生等,鋅元素對(duì)精子生成很重要。
    3.富含維生素的食物:例如新鮮蔬果,如菠菜、橙子等,有助于維持生殖系統(tǒng)健康。
    4.堅(jiān)果類食物:如杏仁、腰果等,含有多種有益成分,對(duì)精液質(zhì)量有好處。
    5.其他:動(dòng)物內(nèi)臟,如豬肝、雞肝等,含有一定營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可適當(dāng)食用。
    飲食調(diào)整只是輔助,若精液量異常,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確原因,針對(duì)性治療。

    2013-12-03 15:42
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