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女性神經(jīng)衰弱可通過(guò)飲食改善，如多吃富含營(yíng)養(yǎng)的食物、補(bǔ)充維生素、攝入優(yōu)質(zhì)蛋白等。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.富含營(yíng)養(yǎng)的食物：如核桃、杏仁等堅(jiān)果，富含不飽和脂肪酸，有助于大腦功能。
2.補(bǔ)充維生素：多吃新鮮蔬菜和水果，如香蕉富含維生素B6，能緩解神經(jīng)緊張。
3.攝入優(yōu)質(zhì)蛋白：像魚(yú)肉、雞肉，為身體提供能量，增強(qiáng)體質(zhì)。
4.食用粗糧：如燕麥、糙米，富含膳食纖維，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善消化。
5.喝牛奶：富含鈣和色氨酸，有助于改善睡眠質(zhì)量。
合理飲食對(duì)神經(jīng)衰弱的改善有一定幫助，但還需綜合調(diào)理，必要時(shí)就醫(yī)治療。

你好，一般情況下公務(wù)員對(duì)身高沒(méi)有明確要求的，除非某些特殊崗位，如果有要求的話，就沒(méi)辦法了。