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女性神經(jīng)衰弱可通過飲食改善，如多吃富含營養(yǎng)的食物、補充維生素、攝入優(yōu)質(zhì)蛋白等。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.富含營養(yǎng)的食物：如核桃、杏仁等堅果，富含不飽和脂肪酸，有助于大腦功能。
2.補充維生素：多吃新鮮蔬菜和水果，如香蕉富含維生素B6，能緩解神經(jīng)緊張。
3.攝入優(yōu)質(zhì)蛋白：像魚肉、雞肉，為身體提供能量，增強體質(zhì)。
4.食用粗糧：如燕麥、糙米，富含膳食纖維，促進腸道蠕動，改善消化。
5.喝牛奶：富含鈣和色氨酸，有助于改善睡眠質(zhì)量。
合理飲食對神經(jīng)衰弱的改善有一定幫助，但還需綜合調(diào)理，必要時就醫(yī)治療。

你好，一般情況下公務(wù)員對身高沒有明確要求的，除非某些特殊崗位，如果有要求的話，就沒辦法了。