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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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趙毅濤 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
兒科
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兒童晚餐應(yīng)營(yíng)養(yǎng)均衡，包括主食、蛋白質(zhì)、蔬菜、水果和適量脂肪。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
2013-12-04 12:57
1.主食選擇：如米飯、面條、饅頭等，提供能量。
2.蛋白質(zhì)來(lái)源：可選擇魚(yú)肉、雞肉、豆腐、雞蛋等，幫助生長(zhǎng)發(fā)育。
3.蔬菜搭配：如西蘭花、胡蘿卜、青菜等，富含維生素和膳食纖維。
4.水果補(bǔ)充：像蘋果、香蕉、橙子等，提供維生素和礦物質(zhì)。
5.脂肪攝入：適量的植物油，如橄欖油、玉米油。
合理搭配兒童晚餐，有助于孩子健康成長(zhǎng)。
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