-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
李曉莉 主任醫(yī)師
肇慶市第一人民醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌代謝科
-
中午的飲食應(yīng)考慮營養(yǎng)均衡、能量供給、食材新鮮、烹飪方式和個人需求等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。
2018-12-27 22:34
1.營養(yǎng)均衡：包含碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。如米飯、瘦肉、蔬菜、水果等。
2.能量供給：要滿足下午活動所需，適量增加主食攝入。
3.食材新鮮：選擇新鮮的蔬菜、肉類和魚類，保證食品安全。
4.烹飪方式：以清蒸、煮、炒為主，減少油炸和燒烤。
5.個人需求：根據(jù)自身健康狀況，如糖尿病患者控制糖分?jǐn)z入。
總之，中午飲食要綜合考慮多種因素，合理搭配，保障健康。
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
何甲書 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
-
可食用白肉《雞鴨，魚》黑色食品最好，如黑芝麻、黑木耳、核桃、黑豆最好等
2013-12-04 13:35
-
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 近期聚焦：神經(jīng)性頭痛“專科專治”四川...
- 醫(yī)院排行：神經(jīng)性頭疼頭暈怎么治“在線...
- 今日焦點：神經(jīng)性頭痛的癥狀表現(xiàn)“康復(fù)...
- 破解就醫(yī)難題！9月4日—5日，昆明康...
- 京滬云名醫(yī)齊聚！7月26日—27日，...
- 會診預(yù)告 | 7月26日—27日，北...
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科何棟源主任：巧施...
- 【僅剩一天！】距離北京神經(jīng)內(nèi)科大咖李...
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科專家何棟源：腦梗...
- 近期要聞！湖南治癲癇的神經(jīng)內(nèi)科哪家好...
