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趴桌而眠，面部受壓，血液循環(huán)不暢，易致面部水腫。腦部供血不足，眼部受壓，手臂麻木，均為常見不良反應(yīng)。長期如此，影響健康，不可忽視。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.面部血液循環(huán)受阻：臉部緊貼桌面，壓迫血管，阻礙正常血液循環(huán)，可能引發(fā)面部浮腫。
2.腦部缺血風(fēng)險：頭部姿勢不當(dāng)，影響腦部血流，長時間可能導(dǎo)致腦部輕微缺血，影響清醒狀態(tài)。
3.眼部壓力增大：眼睛受壓，增加眼壓，長期可能影響視力健康，造成眼部不適。
4.手臂神經(jīng)受損：手臂支撐頭部，長時間壓迫可能引起手臂酸痛、麻木，嚴(yán)重時影響神經(jīng)功能。
5.脊柱及肌肉緊張：不良姿勢使脊柱彎曲，肌肉緊張，久而久之可能引發(fā)背部疼痛和肌肉勞損。
趴桌睡覺雖短暫緩解疲勞，卻埋下健康隱患。改善午休習(xí)慣，采用更健康的姿勢，如側(cè)躺或使用專門的午睡枕，有助于保護身體健康。