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14歲孩子總困可能由睡眠不足、營養(yǎng)不良、心理壓力、疾病因素、環(huán)境影響等造成。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進行治療，切勿隨意服藥。
1.睡眠不足：孩子課業(yè)繁重、熬夜等導(dǎo)致睡眠時長和質(zhì)量不佳，易犯困。
2.營養(yǎng)不良：缺乏某些維生素（如維生素B12、維生素D）、礦物質(zhì)（如鐵、鋅），影響身體機能，使人困倦。
3.心理壓力：學(xué)習(xí)緊張、人際關(guān)系等帶來的心理壓力，可能引發(fā)疲勞困倦。
4.疾病因素：貧血、甲狀腺功能減退、鼻炎等疾病，會影響身體正常運轉(zhuǎn)，導(dǎo)致困倦。如貧血時，血紅蛋白不足，氧氣運輸受限，身體能量供應(yīng)不足。
5.環(huán)境影響：室內(nèi)空氣不流通、噪音大等不良環(huán)境也可能讓人感到困倦。
孩子總困的原因多樣，家長應(yīng)多關(guān)注孩子的生活和身體狀況，必要時帶孩子就醫(yī)檢查，以明確原因。