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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王堯 主任醫(yī)師
東南大學附屬中大醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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男孩子發(fā)育期應注重營養(yǎng)均衡，包括蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。蛋白質(zhì)食物、蔬果、粗糧、堅果、奶制品等都很重要。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2013-12-05 20:00
1.蛋白質(zhì)食物：如雞蛋、瘦肉、魚蝦等，有助于生長發(fā)育。
2.蔬果：富含維生素和礦物質(zhì)，如菠菜、蘋果、橙子等。
3.粗糧：如玉米、燕麥，提供膳食纖維和能量。
4.堅果：像核桃、杏仁，含有有益脂肪酸和蛋白質(zhì)。
5.奶制品：牛奶、酸奶，富含鈣，利于骨骼發(fā)育。
男孩子發(fā)育期飲食多樣化，才能滿足身體成長需求。
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就醫(yī)問藥
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