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懷孕期間預(yù)防面部妊娠斑，主要與激素變化、紫外線照射、生活習(xí)慣、飲食營養(yǎng)、皮膚護理這5方面因素有關(guān)。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進行治療，切勿自行用藥。
1.激素調(diào)節(jié)：孕期激素水平變化易長斑，需保持心情舒暢，避免焦慮緊張，規(guī)律作息。
2.防曬措施：紫外線會加重妊娠斑，應(yīng)減少陽光直射，外出使用遮陽傘、戴寬邊帽，涂抹孕婦適用的防曬霜。
3.良好習(xí)慣：保證充足睡眠，不熬夜。適度運動，如散步、孕婦瑜伽等，促進新陳代謝。
4.合理飲食：多吃富含維生素C和E的食物，如橙子、獼猴桃、堅果等，有助于抗氧化。
5.皮膚護理：選擇溫和的孕婦護膚品，保持皮膚清潔濕潤，增強皮膚屏障功能。
總之，孕婦要從多方面注意，采取綜合措施預(yù)防妊娠斑的出現(xiàn)。

你好， 這種色素沉著是由于孕期腦垂體分泌的促黑色素細胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮膚中的黑色素細胞的功能增強之故，屬于妊娠期生理性變化，不必擔(dān)心，也不需要治療。