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7 個(gè)月寶寶通常不建議吃蛋清。這是因?yàn)閷殞毜南到y(tǒng)尚未發(fā)育完善，蛋清中的蛋白質(zhì)分子較大，不易消化，可能引起過(guò)敏反應(yīng)，還可能增加腸胃負(fù)擔(dān)，影響其他營(yíng)養(yǎng)的吸收，以及存在感染細(xì)菌的風(fēng)險(xiǎn)。 1. 消化能力：7 個(gè)月寶寶的腸胃消化功能較弱，蛋清中的蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)復(fù)雜，寶寶難以完全消化，易導(dǎo)致消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹瀉等癥狀。 2. 過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)：蛋清中的蛋白質(zhì)是常見(jiàn)的過(guò)敏原之一，寶寶免疫系統(tǒng)尚未成熟，過(guò)早食用蛋清，可能引發(fā)過(guò)敏，如皮膚紅疹、瘙癢、嘔吐等。 3. 營(yíng)養(yǎng)吸收：蛋清的攝入可能影響寶寶對(duì)其他重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，如鐵、鋅等，從而影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。 4. 細(xì)菌感染：如果蛋清沒(méi)有處理干凈，可能攜帶細(xì)菌，如沙門(mén)氏菌等，寶寶食用后容易引發(fā)腸道感染。 5. 飲食原則：寶寶輔食添加應(yīng)遵循由少到多、由稀到稠、由單一到多樣的原則，先從易消化的食物開(kāi)始。 總之，為了寶寶的健康，7 個(gè)月時(shí)不建議吃蛋清，等寶寶年齡稍大，如一歲以后，再考慮逐漸添加蛋清。