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薏米紅豆湯本身有一定祛濕作用，加入花生、紅棗后仍可能有祛濕效果，但具體功效會受到多種因素影響，如食材比例、食用頻率、個體體質(zhì)、烹飪方式、搭配飲食等。 1.食材比例：若薏米和紅豆的占比較大，祛濕作用可能相對明顯；反之，若花生、紅棗過多，可能會影響祛濕效果。 2.食用頻率：經(jīng)常食用有助于發(fā)揮祛濕作用，偶爾食用則效果有限。 3.個體體質(zhì)：對于濕氣較重的體質(zhì)，可能效果較好；而對于本身濕氣不重或其他體質(zhì)，效果可能不顯著。 4.烹飪方式：長時間燉煮能使食材成分充分釋放，利于祛濕；若烹飪時間短，效果可能打折。 5.搭配飲食：若在食用此湯期間，還攝入大量生冷、油膩食物，會削弱祛濕功效。 總之，薏米紅豆湯加入花生、紅棗后可能有祛濕作用，但效果因人而異。要達(dá)到較好的祛濕效果，還需綜合考慮各方面因素，并結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\動和良好的生活習(xí)慣。