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做飯時(shí)腳后跟痛一周，常見原因有跟骨骨刺、跟腱炎、足底筋膜炎、脂肪墊炎、腰椎間盤突出癥等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.跟骨骨刺：是由于跟骨長(zhǎng)期受到壓力和磨損，導(dǎo)致局部骨質(zhì)增生形成骨刺。治療上可使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩解疼痛，也可通過熱敷、按摩等物理療法改善。
2.跟腱炎：多因過度運(yùn)動(dòng)、外傷等引起跟腱的無菌性炎癥?？煽诜p氯芬酸鈉，同時(shí)注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
3.足底筋膜炎：長(zhǎng)時(shí)間站立、行走等可引發(fā)，常表現(xiàn)為足跟疼痛。治療可選擇塞來昔布，配合足底拉伸訓(xùn)練。
4.脂肪墊炎：足跟脂肪墊受損產(chǎn)生炎癥?？捎妹缆逦艨迪字雇?，日常選擇合適的鞋子。
5.腰椎間盤突出癥：當(dāng)突出的椎間盤壓迫神經(jīng)時(shí)，可能引起腳后跟痛。治療包括甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。
腳后跟痛的原因較多，如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。