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牙齦經(jīng)常出血可能由局部因素、全身因素、刷牙方式不當、缺乏維生素、激素變化等導(dǎo)致。需要注意口腔衛(wèi)生、治療相關(guān)疾病、調(diào)整刷牙方式、補充維生素、關(guān)注激素水平變化等。 1.局部因素：牙齦炎癥、牙周炎等口腔局部疾病會引起牙齦出血。應(yīng)定期洗牙，去除牙石和菌斑，保持口腔清潔?？墒褂寐燃憾ê菏?。 2.全身因素：一些全身性疾病如血小板減少性紫癜、白血病等也會導(dǎo)致牙齦出血。需要針對原發(fā)病進行治療。 3.刷牙方式不當：刷牙用力過猛或方法不正確會損傷牙齦。應(yīng)學(xué)習(xí)正確的刷牙方法，如巴氏刷牙法。 4.缺乏維生素：維生素 C 缺乏可能影響牙齦健康?？蛇m當多吃新鮮蔬菜水果，必要時補充維生素 C 片。 5.激素變化：女性在妊娠期、生理期等激素水平改變時，可能出現(xiàn)牙齦出血。一般無需特殊處理，待激素水平穩(wěn)定后會改善。 總之，牙齦經(jīng)常出血需要引起重視，明確原因并采取相應(yīng)措施。若出血情況嚴重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。