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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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唐勇 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨外科
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椎間盤突出的保養(yǎng)，包括調(diào)整姿勢(shì)、適度運(yùn)動(dòng)、控制體重、注意保暖、避免勞累等。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
2013-12-07 12:39
1.調(diào)整姿勢(shì)：避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰或久坐，保持正確的坐姿和站姿。
2.適度運(yùn)動(dòng)：如游泳、瑜伽等，增強(qiáng)腰部肌肉力量。
3.控制體重：減輕腰部負(fù)擔(dān)。
4.注意保暖：防止腰部受寒。
5.避免勞累：避免搬重物等重體力勞動(dòng)。
做好以上保養(yǎng)措施，有助于緩解椎間盤突出癥狀，促進(jìn)康復(fù)。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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特約醫(yī)生
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全科
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正常月經(jīng)暗紅色，由血液、脫落的子宮內(nèi)膜和陰道上皮組成，根據(jù)您的描述月經(jīng)血醬油色是不正常的，考慮與氣滯血瘀、受涼等原因有關(guān)，建議您可以在月經(jīng)期熱敷下腹，多喝點(diǎn)生姜紅糖水調(diào)理，飲食上少吃寒涼的食物，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服中藥調(diào)理，放松心情，減少精神緊張。
2019-12-16 09:29
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