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燙發(fā)后護(hù)理需要從頭發(fā)清潔、滋養(yǎng)、防護(hù)、造型以及生活習(xí)慣等方面入手，包括選擇合適的洗發(fā)水、使用護(hù)發(fā)產(chǎn)品、避免頻繁熱造型、做好防曬以及保持良好作息等。 1. 頭發(fā)清潔：選用溫和、具有修復(fù)功能的洗發(fā)水，如絲蘊(yùn)臻粹瑩潤(rùn)洗發(fā)水、歐萊雅精油潤(rùn)養(yǎng)洗發(fā)水、施華蔻多效修護(hù)洗發(fā)水。避免過度清潔，一周洗頭 2 - 3 次為宜。 2. 頭發(fā)滋養(yǎng)：定期使用發(fā)膜，如資生堂 fino 發(fā)膜、潘婷深水泡彈發(fā)膜、歐萊雅蒸汽發(fā)膜。為頭發(fā)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和水分。 3. 頭發(fā)防護(hù)：減少使用高溫電夾板、卷發(fā)棒等熱造型工具。若使用，需提前涂抹防熱噴霧，如美濤防熱噴霧、沙宣防熱噴霧、歐萊雅防熱噴霧。 4. 頭發(fā)造型：避免頻繁扎緊頭發(fā)，減少頭發(fā)拉扯。使用寬齒梳梳理，避免損傷頭發(fā)。 5. 生活習(xí)慣：保持充足睡眠，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如瘦肉、雞蛋、水果和蔬菜。外出時(shí)做好頭發(fā)防曬，戴帽子或使用頭發(fā)防曬噴霧。 總之，燙發(fā)后的護(hù)理需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，注重細(xì)節(jié)，才能讓頭發(fā)保持健康和美麗。