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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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朱瑞珍 主任醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級甲等
婦產(chǎn)科
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孕婦飲食對寶寶發(fā)育至關重要。要注意均衡飲食，避免營養(yǎng)過剩或不足。若出現(xiàn)不適，應及時就醫(yī)。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2013-12-08 16:01
1.富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉，有助于寶寶組織和器官生長。
2.新鮮蔬菜和水果，如蘋果、香蕉、菠菜，能提供豐富的維生素和礦物質(zhì)。
3.富含鈣的食物，如豆制品、乳制品，利于寶寶骨骼發(fā)育。
4.魚類富含DHA，如三文魚、鱈魚，對寶寶大腦和視網(wǎng)膜發(fā)育有益。
5.堅果類，如核桃、杏仁，含有不飽和脂肪酸和蛋白質(zhì)。
孕婦飲食應多樣化，保證營養(yǎng)均衡，為寶寶健康發(fā)育創(chuàng)造良好條件。
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