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每天早晚刷牙總是出血，可能是由牙齦炎、牙周炎、全身性疾病、刷牙方式不當(dāng)、維生素缺乏等原因引起。 1.牙齦炎：牙齦組織發(fā)炎，牙齦紅腫、脆弱，容易出血。通常是由于牙菌斑和牙結(jié)石長期刺激所致。治療以潔治術(shù)（洗牙）為主，去除局部刺激因素。 2.牙周炎：比牙齦炎更嚴(yán)重，不僅牙齦出血，還可能伴有牙周袋形成、牙槽骨吸收等。需要進(jìn)行系統(tǒng)的牙周治療，如齦下刮治、根面平整等。 3.全身性疾?。喝绨籽?、血小板減少性紫癜等，會(huì)影響凝血功能，導(dǎo)致牙齦容易出血。需要針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療。 4.刷牙方式不當(dāng)：用力過大或刷毛過硬，損傷牙齦。應(yīng)選擇軟毛牙刷，采用正確的刷牙方法，如巴氏刷牙法。 5.維生素缺乏：特別是維生素 C 缺乏，可能導(dǎo)致牙齦出血。可適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素 C 的食物，如柑橘類水果。 刷牙出血可能是多種原因造成的，如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。