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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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何超拔 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
男科
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早泄可通過(guò)鍛煉改善，如提肛運(yùn)動(dòng)、深蹲、慢跑、游泳、仰臥起坐等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢(xún)醫(yī)生，科學(xué)治療。
2013-12-08 17:00
1.提肛運(yùn)動(dòng)：能增強(qiáng)盆底肌肉力量，有助于控制射精。
2.深蹲：促進(jìn)睪酮分泌，增強(qiáng)性功能。
3.慢跑：提高身體素質(zhì)，改善血液循環(huán)。
4.游泳：鍛煉全身肌肉，提升耐力。
5.仰臥起坐：增強(qiáng)腹部力量，對(duì)性生活有一定幫助。
堅(jiān)持適度鍛煉，結(jié)合良好的生活習(xí)慣，對(duì)改善早泄有積極作用。但如早泄嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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