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牙齦腫痛有腫塊且刺破膿包后，要康復(fù)需注意局部清潔、合理用藥、調(diào)整飲食、注意休息、避免刺激等。 1.局部清潔：使用溫鹽水漱口，每天多次，有助于清除口腔中的細(xì)菌和食物殘?jiān)?，保持口腔衛(wèi)生。 2.合理用藥：可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用阿莫西林、頭孢呋辛酯、羅紅霉素等抗生素來抗感染。同時(shí)，可使用康復(fù)新液促進(jìn)創(chuàng)面愈合。但用藥務(wù)必遵醫(yī)囑。 3.調(diào)整飲食：避免辛辣、油膩、堅(jiān)硬的食物，選擇清淡、易消化的食物，如米粥、蔬菜湯等，為身體提供營養(yǎng)，促進(jìn)恢復(fù)。 4.注意休息：保證充足的睡眠，讓身體得到充分的休息，有助于提高免疫力，加速康復(fù)。 5.避免刺激：不要頻繁觸碰或擠壓膿包部位，以免加重感染或?qū)е绿弁醇觿　?總之，牙齦腫痛有腫塊且刺破膿包后，需要綜合多方面的措施來促進(jìn)康復(fù)。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。