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刷牙時牙齦出血但血量不多，可能是牙齦炎癥、刷牙方式不當、缺乏維生素、血液疾病、全身性疾病等原因所致。 1.牙齦炎癥：牙菌斑和牙結石刺激牙齦引發(fā)炎癥，導致牙齦紅腫、出血。治療上需要進行潔治術（洗牙）去除局部刺激因素，日常注意口腔清潔。 2.刷牙方式不當：刷牙用力過大或牙刷刷毛過硬，損傷牙齦引起出血。應選擇軟毛牙刷，采用正確的刷牙方法，如巴氏刷牙法。 3.缺乏維生素：維生素 C 缺乏可能影響牙齦健康，導致出血。可多吃新鮮蔬菜水果，必要時補充維生素 C 片。 4.血液疾?。喝缪“鍦p少性紫癜、白血病等，會出現(xiàn)牙齦出血。需要進行血常規(guī)等檢查明確診斷，針對原發(fā)病治療。 5.全身性疾?。禾悄虿　⒏哐獕旱瓤刂撇患褧r也可能引起牙齦出血。要積極控制基礎疾病，穩(wěn)定病情。 總之，刷牙時牙齦出血雖然血量不多也不應忽視，應注意觀察，必要時及時就醫(yī)，明確原因并采取相應措施。同時，保持良好的口腔衛(wèi)生習慣對預防牙齦出血非常重要。