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安神補(bǔ)腦吃什么好

安神補(bǔ)腦吃什么好

  • 回答1

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    蘇玉鳳 主治醫(yī)師

    滁州市第一人民醫(yī)院

    三級甲等

    中醫(yī)科

    你好,你可以服用補(bǔ)腦安神片。 建議你平時注意休息,避免勞累,同時注意多參加體育鍛煉,睡前溫水泡腳或者喝杯牛奶有助于睡眠。

    2013-12-08 22:05
  • 回答2

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    特約醫(yī)生

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    全科

    如果想要達(dá)到安神補(bǔ)腦的目的,這個時候可以多吃一些南瓜。南瓜中含有豐富的維生素A以及胡蘿卜素,平時多吃一些南瓜可以幫助緩解神經(jīng)衰弱以及心神不寧的癥狀。此外,想要達(dá)到安神補(bǔ)腦的目的,還可以多吃一些核桃、海帶等一些營養(yǎng)價值高的食物。平時一定要注意調(diào)整好自己的心態(tài),不要過于緊張焦慮。

    2019-12-16 10:00
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