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每天早上起來很累可能由睡眠質(zhì)量差、疾病影響、不良生活習(xí)慣、心理因素、環(huán)境因素等所致。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.睡眠質(zhì)量差：如睡眠呼吸暫停、多夢易醒等，影響深度睡眠。
2.疾病影響：貧血、甲狀腺功能減退、糖尿病等疾病會導(dǎo)致身體疲勞。
3.不良生活習(xí)慣：睡前過度使用電子設(shè)備、熬夜、睡前劇烈運動等。
4.心理因素：焦慮、抑郁等心理問題會影響睡眠和身體狀態(tài)。
5.環(huán)境因素：臥室噪音大、溫度不適宜、床墊不合適等。
如果晨起總是很累，建議調(diào)整生活習(xí)慣，若仍無改善，應(yīng)及時就醫(yī)檢查，明確原因。

你好，考慮你是神經(jīng)衰弱引起的，不要擔(dān)心?？梢钥诜染S素，健腦補腎丸試試，注意休息，適當(dāng)運動，放松心情，慢慢會改善 祝你健康