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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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梁馨苓 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
腎內(nèi)科
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跑完步洗澡時(shí)間有講究，涉及血液循環(huán)、身體狀態(tài)、大腦反應(yīng)等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
2013-12-10 16:39
1.血液循環(huán)：跑步后血液循環(huán)加快，立即洗澡會(huì)使皮膚和身體中血流量劇增。
2.大腦反應(yīng)：血流量過大易致大腦缺氧，引起呼吸不順等不適。
3.身體狀態(tài)：需等身體平靜，血液循環(huán)慢下來，機(jī)能恢復(fù)穩(wěn)定。
4.心臟負(fù)擔(dān)：過早洗澡加重心臟負(fù)擔(dān)，可能影響心臟正常功能。
5.體溫調(diào)節(jié)：此時(shí)身體產(chǎn)熱多，馬上洗澡影響正常體溫調(diào)節(jié)。
總之，跑完步不宜馬上洗澡，等待20分鐘左右為宜。
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