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性交后躺多久起床，受多種因素影響，如受孕需求、個人身體狀況、性交后的感受、精液質(zhì)量、性生活頻率等。 1.受孕需求：如果有受孕打算，建議躺 15 - 30 分鐘，抬高臀部，有助于精子進入子宮。 2.個人身體狀況：若身體較為疲憊，可適當(dāng)延長躺臥時間，如 30 - 60 分鐘，以恢復(fù)體力。 3.性交后的感受：若性交后有頭暈、乏力等不適，需多躺一會，待不適緩解再起床。 4.精液質(zhì)量：男方精液液化時間較長時，躺臥時間可稍長，約 20 - 30 分鐘。 5.性生活頻率：頻繁性生活后，身體消耗較大，躺臥 20 - 40 分鐘較好。 總之，性交后躺多久起床沒有固定標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)根據(jù)自身實際情況靈活調(diào)整。但需注意，性生活應(yīng)適度，保持良好的生活習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣。