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如何有效調理植物神經

2013-12-11 18:01 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 植物神經功能紊亂

問題：

如何有效調理植物神經

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

徐評議主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

三級甲等

神經內科

調理植物神經，可從生活方式、心理調節(jié)、飲食、睡眠及社交活動入手。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導下合理用藥。
1.生活方式：多參與戶外活動，如散步、游泳、騎行等，增強體質。
2.心理調節(jié)：及時疏泄不良情緒，可通過傾訴或寫日記等方式。
3.飲食：保持均衡，多吃新鮮蔬果，少吃油膩辛辣食物。
4.睡眠：規(guī)律作息，保證充足睡眠，創(chuàng)造良好睡眠環(huán)境。
5.社交活動：積極參加社交，拓展人際交往，緩解精神壓力。
通過綜合調理，有助于植物神經功能的恢復，保持身心健康。
2013-12-11 18:16

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